ベビーマッサージ

ベビーマッサージ便秘が続いている時や、お腹が張って機嫌が悪い時に、赤ちゃんのお腹を優しくマッサージしてあげることで、便秘が解消することがあります。

最近は、ベビーマッサージのやり方を教えてくれる講座なども盛んに開催されていますね。

赤ちゃんとのスキンシップも兼ねて、毎日の生活の中に取り入れてみると良いと思います。

お腹をマッサージするのは、最初は少し怖いと思いますので、やり方を分かりやすく解説した動画をご紹介したいと思います。


便秘解消に効果のある遊び

お腹のマッサージだけでなく、足を動かしたり体をひねったりする動作も便秘解消に効果があると言われています。

お腹のマッサージを嫌がったり、動きが活発でなかなかじっとしてくれない赤ちゃんには、遊びながらリズム良く足のストレッチをしてみてください。

こちらも、分かりやすく解説された動画がありましたので、ご紹介したいと思います。